Ce couple s’est senti pris au piège dans leur corps jusqu’à ce qu’ils fassent ces changements
Lexi et Danny Reed sont devenus des modèles dans le monde entier lorsqu'ils ont changé leurs vies en 18 mois. Se sentant pris au piège dans leur corps, le couple s'est mis au travail pour trouver son bonheur. Lexi s'est mise au défi, ainsi que Danny, de changer leur vie, en modifiant leur alimentation et en faisant de l'exercice.
Déterminé à être heureux et en bonne santé pour la première fois de leur vie, le couple était prêt à relever tous les défis qui se présentaient à eux. Lisez ce qui suit pour voir à quel point leur transformation a été radicale et inspirante !
Le poids de Lexi a été un défi depuis sa naissance
Lexi Reed a lutté contre son poids depuis son enfance. La lutte pour perdre du poids n'a jamais été à sa portée. Quand elle arrivait à en perdre, elle en reprenait toujours. Pourtant, elle n'a jamais laissé son apparence l'empêcher d'être sociable et heureuse.
Lorsqu'elle a atteint l'âge de 25 ans, son poids a commencé à avoir un impact considérable sur sa vie. Elle pesait 178 kilos, et son bonheur disparaissait. Le plus dur pour Lexi était que son corps l'empêchait de réaliser ses rêves. La vie paraissait sombre, mais l'amour était à portée de main.
Lexi rencontre Danny et tombe follement amoureuse
Lexi et Danny Reed ont toujours été destinés à être ensemble. Quand le couple a commencé à se fréquenter, il était clair que Danny se fichait de l'apparence de Lexi. Il était tombé follement amoureux de la personne extraordinaire qu'elle était. Heureusement pour Danny, Lexi ressentait la même chose pour lui.
Bien sûr, notre histoire ne s'arrête pas là. Danny a lutté contre ses propres problèmes de poids, et ensemble, ils ont fait de mauvais choix alimentaires. Ils étaient peut-être heureux ensemble, mais ils n'étaient pas en bonne santé tous les deux.
La dégradation de la santé se poursuit
Danny et Lexi savaient qu'ils avaient un problème, mais ne l'ont pas réglé à l'époque. Danny pesait 127 kilos et encourageait la gourmandise. Quand venait le moment des repas, ils ne cuisinaient jamais, préférant commander en grande quantité ou manger au restaurant.
Malheureusement, le couple a même admis qu'ils passaient des heures à manger au buffet jusqu'à ce qu'ils soient farcis. Manger était facilement leur activité principale et leur intérêt le plus commun. Cela gâchait également leur santé. Ils ne s'en sont peut-être pas rendu compte à l'époque, mais s'ils n'avaient pas changé leur vie, ils ne seraient peut-être pas en vie aujourd'hui !
Lexi admet qu'elle a un problème
Lexi Reed savait qu’elle avait un problème et en parlait ouvertement, espérant ainsi aider d’autres personnes confrontées aux mêmes problèmes. En grandissant, elle a dit : « Nous n’avons jamais eu beaucoup d’argent et mes parents n’ont jamais cuisiné. Les aliments transformés étaient toujours plus faciles à acheter que les aliments sains ».
Quand elle a commencé à sortir avec Danny, les choses n’ont pas changé. En fait, elles ont empiré. Quand ils n’étaient pas au restaurant, Lexi disait qu’ils se goinfraient et regardaient la télé. Elle ajoutait, « peu importe l’humeur, la nourriture était toujours là pour moi. »
Regarder la télévision était aussi actif que le couple pouvait l'être
En raison de leur surpoids commun, Danny et Lexi avaient une vie active limitée. Incapables de faire des randonnées ou du vélo, ils restaient la plupart du temps chez eux à regarder la télévision. Ce n'était pas le mode de vie le plus sain, et ils se sont rendu compte qu'ils devaient faire un changement.
Lexi a été la première à se rendre compte qu'un changement dans son mode de vie devait se produire. Elle était une personne heureuse et positive et était déterminée à mener une longue vie. Le problème était qu'elle avait passé tellement de temps à être inactive qu'elle n'avait aucune motivation pour devenir active. Jusqu'à ce que Danny fasse quelque chose d'inattendu...
Danny se met à genoux
Lorsque Danny a fait sa demande en mariage, tout a changé pour Lexi. Elle a dit : "Il ne m'a jamais vu à ma taille, ne m'a jamais demandé de changer, ni ne m'a fait me sentir autrement que belle. Se sentant comme une reine à l'intérieur, Lexi était désespérée à trouver une robe de mariée qui lui conviendrait.
Lexi, qui n'a jamais eu peur de sa taille, a admis qu'elle pesait à l'époque 20 kilos : "Personne ne savait comment me faire sentir comme une mariée et pas à ma taille". Elle se demandait si elle pourrait trouver une robe de marié.
Le mariage se déroule sans problème
Finalement, Lexi a trouvé la robe de mariée parfaite et le couple a eu un mariage parfait. Cependant, s'ils voulaient que leur bonheur se poursuive, ils devaient régler quelques points. Après leur mariage, le couple a commencé à envisager la vie future, y compris la possibilité d'avoir des enfants.
Au poids de Lexi, avoir un enfant représentait un énorme risque pour la santé. Si elle tombait enceinte, le risque était grand pour elle et pour l'enfant de ne pas survivre. Mais ce n'est pas seulement parce qu'elle voulait avoir un enfant que Lexi a fait passer sa santé avant tout. Continuez à lire pour en savoir plus sur les autres raisons !
Lexi s'inquiète de ne jamais pouvoir voyager
Outre le danger d'avoir des enfants, Lexi savait que si elle n'était pas en bonne santé, elle ne pourrait jamais voyager. Aller aux studios Universal pour voir le monde magique d'Harry Potter était l'un de ses rêves. Plus elle grossissait, plus elle voyait ce rêve s'évanouir.
Avec presque 220 kilos, elle savait qu'elle ne pourrait pas tenir sur les manèges, encore moins dans un avion. Elle vivait dans l'Indiana et voulait désespérément aller en Floride. Si l'avion était sa seule possibilité, alors elle savait ce qu'elle devait faire !
Quand ne rien faire devient enfin insupportable
Une année de mariage s'est écoulée, et rien n'a changé. Lexi et Danny passaient toujours la plupart de leur temps devant la télévision à manger. Danny était content, mais Lexi en avait lentement marre. Elle avait de grands rêves et devait perdre du poids pour les réaliser.
Mais penser au changement et changer réellement sont deux choses différentes, et elle n'avait toujours pas trouvé la motivation pour bouger. Puis le Nouvel An est arrivé, et un recommencement a apporté une autre mentalité. Découvrez ce qui a changé ensuite !
Une résolution du Nouvel An qui vaut la peine d'être tenue
Le jour de l'an 2016, Lexi a arrêté ses excès alimentaires et ceux de Danny. Elle a décidé de changer son régime alimentaire et ses habitudes d'exercice, et Danny l'accompagnait, qu'il le veuille ou non !
Convaincre Danny de changer sa vie s'est avéré facile. Ses habitudes de vie étaient tout aussi malsaines, et il était prêt à recommencer sa vie. Si le couple devait avoir des enfants, quel genre de père serait-il s'il ne pouvait pas jouer avec eux ? Avec sa participation et son soutien, le couple a entamé le long chemin vers une nouvelle vie !
Danny s'engage pleinement
Danny admet qu’il n’a jamais été enthousiaste à l’idée de faire de l’exercice et de bien manger. Selon ses propres termes, « Au début, l’idée ne semblait pas géniale parce qu’il était toujours bon de rentrer chez soi, de s’asseoir, de manger et de ne pas avoir à se soucier de quoi que ce soit ». Heureusement pour lui, il se souciait plus de soutenir sa femme que de ses mauvaises habitudes.
Être un mari qui soutient sa femme signifie faire des sacrifices pour le bien de tous. Pour aider Lexi à changer sa vie, Danny a changé la sienne aussi : « C’est une nouvelle année et il faut travailler tout en aidant Lexi aussi. » Pour s’en tenir à leurs objectifs, le couple a établi quelques règles simples. Continuez à lire pour savoir ce qu’elles étaient !
Les règles sont des règles pour une raison
Parce qu’il est difficile de changer ses mauvaises habitudes, Lexi et Danny ont établi quelques règles pour leur nouvelle vie. Ils ont également fait des paris avec leurs amis. Pendant le premier mois, ils ont juré : « pas de repas au restaurant, pas de soda, pas d’alcool, pas de repas malsains, et faire de l’exercice pendant 30 minutes cinq fois par semaine ».
Passer à l’action n’allait pas être facile, mais le couple était déterminé à prouver qu’il se maîtrisait. Ils reprenaient leur vie en main et n’avaient aucune idée qu’ils deviendraient une source d’inspiration pour d’autres personnes confrontées à des problèmes de poids dans le monde entier.
Dans ses propres mots
Selon ses propres termes, Lexi a expliqué : « Nous en avions assez de la vie que nous menions et de toutes les choses que nous ne pouvions pas faire ensemble en tant que couple. Il y avait tant de choses qu'elle voulait faire, y compris faire des promenades romantiques avec son mari.
Bien sûr, ils avaient aussi prévu de fonder une famille à un moment donné, “nous avions aussi peur que si nous ne maitrisions pas notre santé, nous ne pourrions jamais fonder une famille”. Pour suivre leurs progrès, Lexi a pris des photos, qu'elle a finalement publiées sur les médias sociaux pour montrer au monde que le changement est possible.
Le problème du gymnase
L'un des meilleurs moyens de perdre du poids est d'aller régulièrement à la salle de sport. Trouver une salle de gym s'est avéré être une tâche difficile pour Danny et Lexi. Ils devaient trouver un endroit avec l'équipement nécessaire et un régime qui leur conviendrait. En raison de son poids, Lexi souffrait de douleurs articulaires sévères et avait besoin d'un gymnase qui la soutiendrait.
Le couple n'avait pas l'argent nécessaire pour payer un entraîneur personnel et n'en avait pas l'intention non plus. Ce voyage en était un qu'ils entreprenaient ensemble ; il leur fallait juste trouver le bon endroit où aller d'abord !
Le gymnase parfait pour le plan parfait
Lexi avait une longue liste de demandes pour une salle de gym parfaite. En plus de ses douleurs articulaires, elle était incroyablement gênée par le fait que les autres personnes la regardaient faire de l’exercice. Il a fallu chasser un peu, mais ils ont trouvé un gymnase avec l’équipement dont Lexi avait besoin et qui n’était pas surpeuplé.
Dans ce merveilleux gymnase, Lexi est même tombée amoureuse de l’une des machines : « J’ai trouvé une machine appelée CrossRamp qui ne me faisait pas mal - j’en suis tombée amoureuse ». Une fois l’exercice physique pris en compte, la nourriture venait ensuite.
Nouvelle nourriture, nouvelle personne !
Aller à la gym une fois par jour était une bonne étoile. Ils ont cessé de sortir pour manger et ont commencé à préparer leurs repas, contrôlant tout ce qui entrait dans leur corps.
Il aurait été facile de faire cuire une pizza surgelée et d'appeler ça de la cuisine, mais rien n'aurait changé. Lexi et Danny aimaient la nourriture, et maintenant ils apprenaient à la préparer l'un pour l'autre.
N'appelez pas ça un régime
Jusqu’à présent, nous avons beaucoup utilisé le mot « régime ». Si vous demandez à Lexi et Danny comment ils l’appellent, ils vous diront que c’est un nouveau mode de vie, pas un régime. Lexi croit fermement que les régimes sont temporaires, et que ce qu’ils faisaient allait être permanent.
Pour faciliter les choses, Lexi a dressé une liste d’aliments qu’elle aimait manger, puis a trouvé des recettes saines pour les préparer. De cette façon, elle ne sacrifiait pas la saveur à la taille de la ceinture. « J’ai commencé à prendre les aliments que j’aimais et à en faire des versions plus saines, pour ne plus avoir l’impression de devoir abandonner quelque chose ou de me priver ».
Le soutien est important pour Lexi
Sans le soutien constant de Danny, qui sait si Lexi aurait pu changer de vie. On peut dire la même chose de Danny et du soutien qu'il a reçu de Lexi. Ensemble, le couple prouvait à quel point ils étaient forts.
L'utilisation du soutien de chacun a rendu le début du processus facile à gérer. Mais il leur restait encore un long chemin à parcourir. Alors qu'ils continuaient à s'entraîner et à se pousser vers de nouveaux sommets, quelque chose d'absolument incroyable s'est produit !
De nouvelles amitiés se nouent au gymnase
Aller à la gym s’est transformé en une bénédiction pour Lexi. En perdant du poids, elle a gagné en confiance et a commencé à suivre des cours. Lors de ces cours, ce à quoi elle ne s’attendait pas, elle a commencé à se faire de nouveaux amis à son cours Pulse !
En se faisant de nouveaux amis qui s’entraînaient aussi, le système de soutien de Lexi a commencé à se développer. Elle a même commencé à s’amuser en faisant de l’exercice : « J’aime danser sur ma musique préférée et ne pas avoir l’impression que c’est un entraînement. On peut faire une chanson pleine de squats et même si mes jambes me brûlent, c’est tellement amusant que je ne le remarque même pas ».
Les résultats deviennent visibles
L'un des aspects les plus difficiles de l'entraînement et de la bonne alimentation est que les résultats peuvent mettre du temps à se manifester. Lexi a tellement fait de progrès que les résultats sont apparus instantanément. Au début, elle perdait 10 kilos par mois. Vous pouvez voir sur la photo ci-dessus qu'elle n'aurait aucun problème à trouver une robe de mariée aujourd'hui.
À un certain moment, il est devenu plus difficile de perdre du poids. Lexi ne s'est pas laissée décourager. Elle a continué à aller au gymnase tous les jours et s'est tournée vers le comptage des calories pour surveiller encore plus sa consommation de nourriture. Sans trop réfléchir, son nouveau régime est devenu un mode de vie permanent !
La vie de Danny sous les feux de la rampe
Danny n'a jamais pesé autant que Lexi, mais son corps a aussi beaucoup changé. Il l'a soutenue à chaque étape de son parcours, et vous pouvez voir les résultats étonnants qu'il a obtenus au-dessus !
Deux ans après avoir changé son mode de vie. Danny est passé de 130 à 85 kilos ! Il a perdu la majorité de son poids la première année, mais comme sa femme, il a continué à se battre même si ses progrès ont ralenti.
Lexi est devenue une personne complètement différente
En mai 2018, Lexi a perdu l'incroyable poids de 140 kilos ! Pesant près de 230 kilos, elle est une personne différente de ce qu'elle était lorsqu'elle a commencé son parcours ! La transformation a été incroyable pour Lexi, et vous ne devinerez jamais le premier grand changement qu'elle a remarqué !
Lexi dit que la première fois qu'elle a remarqué une différence dans son corps, c'est lorsque son estomac a cessé de reposer sur la table lorsqu'elle s'est assise au restaurant. Elle a maintenant beaucoup de marge de manœuvre pour les rares fois où elle ne cuisine pas pour elle-même ! Le fait de remarquer l'espace supplémentaire a été le premier grand moment de fierté qui lui a fait comprendre que ça en valait la peine.
La renommée sur Instagram a suivi
Pour suivre ses progrès, Lexi a envoyé quotidiennement à Instagram des photos d’elle au gymnase. Elle a créé le compte « Fat Girl Fed Up » pour montrer, à elle-même et à son entourage, à quel point sa vie changeait pour le mieux. Elle a fait suivre chaque photo d’une citation motivante.
En peu de temps, elle a eu beaucoup d’adeptes ! Au dernier décompte, « Fat Girl Fed Up » avait plus de 1.2 millions d’adeptes. Ceux qui ont suivi son parcours ont été inspirés chaque jour
La notoriété se propage
L'histoire de Lexi et Danny s'est répandue et ils sont rapidement devenus célèbres. De nouvelles stations de radio dans le monde entier ont diffusé leur histoire, augmentant leur audience et diffusant leur récit inspirant. Ils ont même été présentés dans un épisode de Rachael Ray pour parler d'alimentation et de cuisine saines.
La célébrité n'a pas changé le couple humble du tout. Ils attribuent à l'attention des médias le mérite d'avoir ajouté un autre système de soutien à leur incroyable mission. Etre à la télévision est amusant et tout, mais parfois, il est agréable de partir en randonnée avec la personne que l'on aime. N'oubliez pas que se promener avec son mari était l'un des objectifs de Lexi.
Retour au point de départ
Lorsque Lexi et Danny ont commencé à faire de l'exercice et à bien manger, ils pesaient ensemble près de 365 kilos. Depuis, ils ont perdu ensemble plus de 180 kilos ! Pour célébrer leur exploit épique, ils ont couru au bord de l'eau sur la plage où Danny a fait sa demande.
Quand Danny a fait sa demande, une petite marche sur la plage aurait épuisé Lexi. Le fait qu'elle puisse maintenant courir le long de la plage sans perdre son souffle fait que chaque pas qu'elle a fait pour devenir en bonne santé en vaut la peine.
Lexi devient une sorcière !
Assez en forme pour voler, Lexi a enfin pu voir le monde magique d'Harry Potter. Regardez comme elle est heureuse ! Non seulement Lexi a pu prendre l'avion pour la Floride, mais elle et Danny ont pu participer à tous les manèges. Qui a besoin d'une lune de miel quand on a Harry Potter ?
Le couple n'a jamais été aussi heureux. Le fait de vivre cette expérience incroyable ensemble a rendu leur amour plus fort que jamais. Si vous cherchez à changer votre style de vie, le fait de faire faire cette expérience à un être cher pourrait bien vous sauver la vie !
Ils ne sont plus piégés dans leur corps
Avec un poids sain pour la première fois de sa vie, Lexi dit qu’elle ne se sent plus piégée : « Je suis reconnaissante pour chaque jour, et je prends plaisir au parcours ». Nous espérons qu’elle continuera à nous raconter sa vie de bonheur pour les années à venir !
Même quand elle était plus grande, elle s’aimait. La vie est tout simplement plus amusante maintenant, « Je m’aimais même à 485 livres, mais juste pour pouvoir me réveiller et faire ce que je veux et aller où je veux aller... Je ne me sens plus prisonnière de mon propre corps. »
Elle réfléchit constamment aux progrès qu'elle a accomplis
Lexi n’a pas oublié tout le chemin parcouru et revient souvent sur les efforts qu’elle a déployés pour en arriver là où elle est aujourd’hui. En août 2018, elle a publié un article expliquant que le combat de chacun est différent, mais qu’il suffit de commencer.
« Nous commençons tous quelque part. Je me souviens combien il était difficile les premières fois que je suis allée à mon cours local de Zumba à plus de 200 kilos. Ça devient plus facile, on devient plus fort ! Il n’est pas nécessaire d’être génial pour commencer, mais il faut commencer à être génial. Commencez aujourd’hui »
Elle partage ses choix de repas et son processus de réflexion
Lexi est fière d’avoir perdu tout son poids sans avoir eu recours à la chirurgie, aux pilules de régime ou à d’autres mesures extrêmes. En faisant des choix alimentaires intelligents et en gardant sa routine de gymnastique cohérente, elle a perdu du poids.
Sur Instagram, elle documente certains de ses repas et explique à ses adeptes pourquoi elle les a choisis. Elle a dit : « Je vise les rouleaux les moins riches en sodium (rouleaux au saumon), je limite mes glucides et je les associe à de la salade pendant qu’il prend le reste avec du Miso ! Le sushi est un aliment qui peut être sain selon la façon dont il est commandé, garni, et aussi avec modération ».
Elle partage ses échecs
Le problème avec les modèles, c'est qu'ils peuvent parfois sembler si parfaits et sans défaut qu'il est absolument impossible d'essayer d'être comme eux. Bien sûr, ces célébrités et autres personnes sous les feux de la rampe ont des difficultés et des échecs personnels comme nous tous, mais nous ne les voyons pas. Lexi n'essayait pas de cacher quoi que ce soit.
Même maintenant qu'elle a perdu 140 kilos, elle ne veut pas effacer les images et les vidéos de l'époque où elle luttait à plus de180 kilos. Elle a partagé une vidéo d'elle essayant de faire une poussée dans le gymnase, et tombant à l'estomac quand son corps ne pouvait pas soulever son propre poids. Elle n'a pas honte, elle a du pouvoir.
Lexi parle de la santé mentale
Au cours de l’été 2018, elle a dit à ses adeptes : « Parlez vous bien parce que vous êtes toujours à l’écoute ». Alors qu’elle passait par différentes étapes de son parcours de perte de poids, Lexi a gardé son discours et son état mental positifs, et elle savait que cela faisait toute la différence pour atteindre son objectif.
« La perte de poids est tout aussi mentale que physique », a-t-elle déclaré. « La façon dont nous nous parlons à nous-mêmes et dont nous pensons est si importante. Si nous sommes constamment négatifs, pleins d’excuses et nous plaignant, cela ne va qu’affecter notre propre personne. Si vous ne croyez pas en vous, si vous vous rabaissez constamment ou si vous croyez que vous ne perdrez jamais de poids, il y a de fortes chances que vos pensées correspondront à vos actes ».
Son premier t-shirt de concert
Un des domaines de sa vie où Lexi a été constamment déçue est celui des vêtements. Ses choix vestimentaires étaient extrêmement limités. Elle ne pouvait même pas porter un t-shirt de l'un de ses groupes préférés.
Alors quand Lexi et son mari Danny sont allés au Vans Warped Tour à l'été 2018, elle était ravie de pouvoir acheter un tee-shirt de concert. « En toute honnêteté, j'ai assisté au Vans Warped Tour pendant plus de 8 ans et c'était la première fois que je pouvais acheter un t-shirt ! Le fait de ne pas pouvoir porter les vêtements que je voulais était l'une des nombreuses raisons pour lesquelles je perdais du poids. J'avais l'impression de ne jamais pouvoir m'exprimer ».
Lexi ne laisse pas la peur la définir
Lexi continue de se remettre en question jusqu’à aujourd’hui. Dans un récent billet d’Instagram, elle a partagé qu’elle avait vécu une toute nouvelle expérience : le kayak ! Elle a écrit : « Aujourd’hui, j’ai surmonté ma peur des lacs (alias des serpents, etc.) et je suis montée dans un kayak pour la toute première fois. Vous savez quoi ? Je ne suis pas morte, je ne me suis pas retournée, je n’ai pas été mangée par des serpents, ou quoi que ce soit d’autre dont j’avais peur, mais je me suis vraiment amusée ».
Elle a également souligné l’importance de la qualité de vie par rapport à la seule perte de poids. « Ce n’est pas le poids que vous perdez mais la vie que vous gagnez ! » Lexi nous inspire tous par sa bravoure et sa détermination.
De l'exercice pour le corps et l'esprit
Lexi et Danny aiment varier leurs entraînements et partagent fréquemment des photos d’eux à la salle de sport. Dans cet article, Lexi rappelle à ses adeptes qu’il faut garder les choses amusantes et qu’il n’est pas nécessaire de « vivre au gymnase » pour être et rester en bonne santé. Ce soir-là, le couple avait fait de l’escalade pendant 10 minutes, puis de l’haltérophilie et une promenade avec des amis.
« 10 minutes difficiles peuvent être aussi efficaces qu’un 30 facile si vous vous poussez ! Vous n’êtes pas obligé de vivre dans le gymnase ! Faites en sorte que ce soit amusant et commencez là où vous pouvez. BOUGEZ. N’oubliez pas qu’à la fin de la journée, l’alimentation est la clé et que nous commençons tous quelque part ! »
Vous pouvez faire de l'exercice n'importe où
Certaines personnes peuvent être intimidées à l’idée d’aller dans un gymnase et de s’entraîner devant des gens, surtout si elles ne font que commencer. Lexi aime rappeler à tout le monde qu’il n’est pas nécessaire d’être toujours au gymnase pour maximiser son activité quotidienne.
Elle a partagé une photo d’une randonnée qu’elle a faite avec un ami et a dit : « Je vous encourage à sortir, à passer du temps avec la nature et à explorer ! Certains de mes souvenirs préférés avec mon mari sont nos aventures ensemble, certainement pas celles passées à exister sur notre canapé ! Elle a également parlé de la difficulté qu’elle avait eue à parcourir ce même chemin il y a quelques temps.
Changer ses habitudes quotidiennes
Même maintenant, Lexi admet qu’elle n’est pas toujours motivée pour s’y tenir. Elle a affiché cette image d’elle-même, qui lui donne du pouvoir, après avoir fait un entraînement de zumba.
« Quand je me suis réveillée, j’étais endolorie, fatiguée et pleine d’excuses qui ne sont pas pleines de motivation. Cependant, malgré mes excuses, je savais que je devais y arriver... J’ai appris que la clé de la perte de poids se trouve dans vos habitudes quotidiennes. Lorsque j’ai commencé à me lever à 6 heures du matin avant les quarts de travail de 10 heures pour prendre soin de moi, cela a contribué à changer ma vie. »
Tout repas peut être plus sain
Bien souvent, les pires décisions que nous prenons au restaurant ne sont pas les repas que nous commandons, mais les accompagnements et les garnitures qui les accompagnent. Non seulement Lexi partage ses nouvelles habitudes alimentaires sur Instagram, mais elle parle aussi de la façon dont elle garde les aliments aussi sains que possible.
Sur la photo, elle a noté : « Dîner avec ma famille ce soir. J'ai commandé du Mahi Mahi grillé sans sauce Mayo, des pommes de terre au four avec un assaisonnement à la cannelle et un buffet de salades. Méfiez-vous des condiments supplémentaires qui peuvent facilement augmenter vos calories et n'ayez pas peur de faire en sorte que le menu vous convienne ».
Danny parle aussi de ses progrès sur Instagram
Lexi n’est pas la seule à tenir le monde au courant de ses progrès. Danny a récemment affiché un selfie de lui-même à la salle de sport après une séance d’entraînement. D’après ce que l’on voit, il est passé à un rythme d’entraînement élevé depuis qu’il a perdu tant de poids.
Cette séance d’entraînement, dit-il, a impliqué « un entraînement de 35 minutes ». J’ai aussi ajouté des biceps, des triceps et des abdominaux supplémentaires. Suivi de 20 minutes de cardio. Je me sens fort et maigre aujourd’hui ».
Le régime alimentaire de Danny est super léger
Danny et Lexi ont tous deux pris des mesures massives pour changer leurs habitudes alimentaires. Tout comme Lexi, Danny partage ses créations saines avec ses adeptes. Ce repas particulier a l’air très léger et plein de protéines.
Il ne sacrifie pas pour autant la saveur au profit de la santé : « Le déjeuner d’aujourd’hui était composé de poitrine de poulet grillée avec du @franksredhot et de courgettes grillées. C’était une photo de @fatgirlfedups mais j’ai dû la voler et la publier parce qu’elle était si bonne ».
Le couple qui s’entraine ensemble, reste ensemble
Depuis que Danny et Lexi ont commencé leur parcours vers de nouveaux modes de vie sains, une chose est toujours restée la même. Ils s'aiment.
La nouvelle vie que Danny et Lexi ont créée pour eux-mêmes est vraiment inspirante. Quiconque se bat avec ses propres habitudes d'entraînement et d'alimentation devrait utiliser ce couple incroyable comme exemple que tout est possible !
